¿Sentís que el celular ocupa más tiempo y atención de la que quisieras? ¿Te cuesta desconectarte, concentrarte o simplemente estar presente?
No es solo una cuestión de voluntad. Vivimos en un entorno digital diseñado para captar nuestra atención.
Este programa es una invitación a comprender qué nos pasa, experimentar otras formas de vincularnos con la tecnología y recuperar la capacidad de elegir.
¿Qué vamos a hacer?
Encuentro 1 | Comprender y diseñar
Sábado 14 de noviembre, de 15 a 18 h.
Vamos a explorar cómo llegamos hasta acá, cómo funcionan las plataformas y qué lugar ocupa el celular en nuestra vida. A partir de esa observación, vas a diseñar tu propio programa de cuidado digital y preparar un experimento de 24 horas sin celular.
Dos semanas de experimentación
Vas a poner a prueba tus herramientas, observar tus hábitos y registrar qué sucede cuando modificás tu relación con las pantallas.
Encuentro 2 | Compartir y ajustar
Sábado 28 de noviembre, de 15 a 18 h.
Vamos a compartir experiencias, descubrir qué funcionó y qué dificultades aparecieron, y ajustar nuestros programas para que los cambios sean posibles y sostenibles.
¿Qué te llevás?
Un programa personal de cuidado digital.
Herramientas para revisar tus hábitos y recuperar tiempo y atención.
La experiencia de experimentar 24 horas sin celular.
Una brújula propia para construir una relación más consciente con la tecnología.
Modalidad: virtual, por Google Meet.
Fechas: 14 y 28 de noviembre de 2026.
Duración: dos encuentros de 3 horas, con dos semanas de experimentación entre ambos.
No se trata de demonizar la tecnología ni de desconectarnos del mundo. Se trata de recuperar la capacidad de elegir cómo queremos usar nuestro tiempo, nuestra atención y nuestra presencia.
Volver a estar presentes también es una forma de rebelión.
